PROBANDO EL RUNNING
Dije que probaria esta semana con el running , despues de mi ya famosa lesion de tobillo...
- 50' de running sin dolor! (de momento , veremos mañana...) ppm medias 136 , max. 156 , epoc 96 ml/kg , 500 kcal. consumidas.
Rodando muy suave a 5' / km , con ganas de mucho mas!
Pues eso son buenas noticias, que no haya molestias despues de una tirada como esa.
ResponderEliminarAnimo y a seguir mejorando.
Angel: pues si , eso parece! ya tengo ganas de dar caña!!!!!!!
ResponderEliminar