Parece que el constipado va saliendo de mi , aun arrastro mal cuerpo llevo tres dias trabajando mucho y sin entrenar , asi que hoy he salido a correr , las sensaciones buenas pese a las ppm muy altas , a causa del mal cuerpo que he tenido estos dias...
- 60' de running , para hacer 12 km , ppm medias 160 , epoc 486 ml/kg , 902 kcal. consumidas.
Os presento mi nuevo reto!!!!! si! no es triatlon es de running , asi me pongo las pilas corriendo de una vez , aparcaremos la bici y la natacion un poco , para meternos en 100 km de running , en un reto llamado trailwalker , se corre con fines beneficos , en equipos de cuatro personas que no se pueden separar , en un limite de 36 horas , ya esta el equipo montado y vaya cracks que me he buscado , ya os los presentare...
nos quedan ocho meses para entrenar duro por montaña , mochilas y demas... Sera divertido!!!!
De momento el plan es hacer lo que me apetezca pero con el running por delante y no con la bici , que es lo que siempre he estado haciendo , cuando queden 6 meses , empezar un plan especifico.
El recorrido es de Santa maria de palautordera ( mi pueblo de veraneo de toda la vida) hasta Monistrol de montserrat.
Os dejo un video.
Tien muy buena pinta. Mucha suerte y que disfrutes del camino.
ResponderEliminarFerran: muchas gracias! crack!
ResponderEliminarSi señor!! Tiene pinta de un reto muy guapo, peró 100km?? En cuanto tiempo teneis pensado hacerlo?
ResponderEliminarBueno lo importante será terminarlo y que lo paseis muy bien.
Ya iras explicando los entrenos.
Saludos Crack!!!