Bike!

Hoy dia de perros en bcn ,he aprovechado para hacer un entreno en mountain bike , subiendo me siento muy bien y en llano a una media bastante mas baja de ppm que dias anteriores! La cosa marcha!

1h.50' de mountain bike , ppm mdias 147. Max. 182 (aplicandome mi ley del plato mediano en todas las subidas) ;) epoc 111ml/kg , 1.355 kcal. Consumidas. 400 metros de desnivel positivo acumulado.

Buen entreno de bici , recuperando las buenas sensaciones y sintiendome muy bien!

Mañana lo tengo muy complicado para entrenar , Pero el resto de la semana entrenare a tope!

Vamos bien! ;)


Foto de la salida en el punto mas alto , con BCN de fondo.