ENTRENO DE HOY...

Hoy un genial entreno de bici , entreno corto sacando tiempo de donde no lo hay y con unas sensaciones increibles , ya estoy casi apunto!

- 1h.40' de mountain bike , ppm medias 153 , max. 177 , epoc 266 ml/kg , 1.179 kcal. Consumidas.

Buenisimas sensaciones por el rio llobregat con un dia de sol y calor brutal! A la ida he "volado" con viento a favor a medias de 30 km/h subiendo el cauce del rio , llegando a puntos mios de referencia hasta 5' mas rapido que otros dias.
La vuelta muy rapida con viento en contra pero sintiendome muy fuerte!

Motivacion a tope!!!!! Goooooo!!!!!!! ;)