Buen entreno de trail running el de hoy , disfrutando muchisimo con las speed cross 3 de Salomon , probandolas esta vez en terreno seco , roca seca y el agarre ha sido perfecto!
Aprovechando cada repecho , para saltar , es una pasada , estoy disfrutando con los entrenos como nunca!
La nota negativa es que me he torcido otra vez el tobillo que tengo tocado , pero nada serio , un poco de hielo y ya esta! Cosas del trail! ;)
Total:
1h.15' de trail running , ppm medias 160 , max. 183 , epoc 401 ml/kg , 1.036 kcal. consumidas , 580 metros de desnivel + acumulado.
Hoy las pulsaciones un poco mas bajas , rodando por pista (lo poco que he rodado) iba rápido y a ppm mas bajas!
Poco a poco , la cosa marcha!
Os dejo un video de como le fabrican las zapas a un campeón!
Saludos!!!!! ;)
Os dejo un video de como le fabrican las zapas a un campeón!
Saludos!!!!! ;)
Vamos que te lo has pasado poco bien, no?? jajajajajajja
ResponderEliminarRosa: jeje pues si , lo he pasado en grande!!!! saludos y bienvenida al blog!!!! ;)
ResponderEliminarEdu, que envidia me das saltando por ahí como las cabras. Pero mucha envidia, eh?
ResponderEliminarPor cierto, curioso el video, muy curioso...
Javi Pintos: jeje pues ya sabes! A trailrunear! ;)
ResponderEliminarSaludos!
buen rodaje. pero cuidate ese tobillo, que al final te va a dar un disgusto.
ResponderEliminarUn saludo
Ángel: gracias crack! Lo voy cuidando , pero no podemos parar , porque si no nunca entrenaríamos!!!!!
ResponderEliminarSaludos!!!!