Después de la media maratón de montaña , me resfrié y no pude entrenar todo lo que quería...
Llevaba esta semana cuatro días sin entrenar y hoy después de pasar unos días fastidiado (constipado) hoy he salido a rodar por pista un poquito y sensaciones geniales! Las piernas piden mas guerra!
Total: 60' de running por pista , ppm medias 157 , max. 180 , epoc 365 ml/kg , 762 kcal. Consumidas.
Saludos!!!!!
miércoles, 12 de octubre de 2011
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Todo suma y un descanso de vez en cuando no va mal!!!yo no se pero me lo pedía la mente mas que el cuerpo llevo ya tres días sin entrenar ,pero mañana volvemos al ataqueeeeee
ResponderEliminarAbrazo.
3tri xo: Hay que recuperar crack! pero lo malo mío es que ha dios por estar constipado macho , si es que no paro! ;) ahora mejor , pero hasta la semana que viene no estaré a tope! poco a poco el caso es ir sumando!!!!!!
ResponderEliminarGracias!!!!!