Hoy primer dia de vuelta a probar que tal anda mi lesión , y la verdad es que el resultado ha sido bastante bueno , me permite correr 60' seguidos y a partir de la hora empieza a molestar...
Tarde:
24' de recuperación activa con el compex.
Seguimos recuperando!!!!!
Todo esta en el coco!!!!
En las subidas molesta un poco , en el llano y bajando cero dolor!!!!
Mañana:
1h.5' de trail , para hacer 10,5km y 370 metros de desnivel positivo , ppm medias 167 y 745 kcal. Consumidas.
Tarde:
24' de recuperación activa con el compex.
Seguimos recuperando!!!!!
Todo esta en el coco!!!!
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