Ya casi totalmente recuperado del half ironman , me siento con ganas de darle caña otra vez , pero quiero estar a tope para ello , mientras esta semana la tomaremos de recuperacion activa!
- 45' de spinning , epoc 46 ml/kg , ppm medias 125 , max. 158 362 kcal. consumidas.
Parece que se van despertando las patas!
- 15 km de fixed gear bike
- ayer: 16 km de fixed gear bike.
Jajajaja...la vuelta al día día!!!! Despues del subidon de adrenalina qué dificil es retomar la rutina!!!Pero tú como siempre lo llevas genial
ResponderEliminarUn abrazo
Annabel: pues si vuelta al dia dia... jeje
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