- 60' de running para hacer 12,5 km , ppm medias 147 , epoc 290 ml/kg , 734 kcal. consumidas.
Buen entreno de running , haciendo el "hamster" por can mercader , la temperatura hoy en bcn ha bajado mucho y se estaba de coña! las ppm tambien han bajado debido a la bajada de las temperaturas , asi que sensaciones geniales en el running! por fin!!!!!!
Completando una semana de entrenos "rara" debido a mi gran aficion por las tatus!!!! cada vez que me hago uno significa un minimo de una semana sin nadar , llevo dos en dos semanas , asi que hasta por lo menos el finde que vine no podre nadar. Los ultimos entrenos en natacion han sido sensacionales , espero la semana que viene recuperar esas sensaciones en el agua , ya que el mes que viene es el tri olimpico de bcn y quiero estar a topeeee!!!!!!!
Cómo son esos tatus? veremos fotos?
ResponderEliminaryo también soy aficionado a los tatuajes... pero ni tengo ni es probable que me llegue a hacer uno
Lo ves? Una vez más vuelvo a tener razón, bajan las temperaturas, bajas las ppm, suben las buenas sensaciones, jajajaja!
ResponderEliminarA mantener el tipo que hay que llegar bien a Bcn!!!
David: son tatus personales! llevo todo el brazo izquierdo ( de hombro a manga) parte del brazo derecho , costillas y ahora pecho , los he cplgado muchas veces aqui!
ResponderEliminarSina: eso haremos! mantenernos a tope sina!!!! jeje tenias razon puñetera! jajajaja