viernes, 11 de diciembre de 2009

ENTRENOS 11/12/09

- 1h.15' de eliptica , ppm medias 141 , max. 166 , epoc 121 ml/kg , 780 kcal. consumidas.

- 13 km de fixed gear bike.

Buen entreno , sintiendome las patas calentitas , calentitas!!!!

Acumulando horas de entreno sintiendome muy bien , intento no dormir las patas para que no se olviden demasiado del running , correr se ma hace imposible aun...

No hay comentarios:

Publicar un comentario