ENTRENOS 9/12/09 + NORDIC WALKING
- 60' de eliptica , programa kilimanjaro , nivel 13 - 16 , ppm medias 135 , max. 160 , epoc 94 ml/kg , 573 kcal. consumidas.
- 12 km de fixed gear bike.
Muy buen entreno en la eliptica , "reventado de patas" pero bajo de pulsaciones , cada vez mas bajo de ppm y es que de eso se trata! entreno eliptica , como si de running se tratara , porque hasta el momento , es lo que hay!
Por la tarde , mi intencion era hacer un entreno en patines , pero los niños me han ganado y me he quedado jugando con ellos toda la tarde! jeje
NORDIC WALKING
Desde hace tiempo , me pasa por la cabeza , comprarme unos bastones de nordic walking , para el dia de descanso , pegarme unos kilometros con esta maravillosa tecnica , la verdad es que no tengo ni idea de precios y demas , asi que si sabeis algo al respecto informarme porfa , multideporte power!
Ya sabeis que soy muy caprichoso con este tipo de gadgets , asi que caeran fijo!
No hay comentarios:
Publicar un comentario