Buen entreno de bici de carretera el de hoy , me he encontrado muy fino , subiendo fuerte y a ppm bastante bajas...
Además en muy buena compañía , con Marc G. Al que no veía hacia mucho y ha sido genial compartir este entreno con el!
- 2h.40' de bici de carretera , ppm medias 146 , epoc 291 ml/kg , 1.737 kcal. Consumidas , 958 metros de desnivel + acumulado.
Hola Edu!qtl? Ja m'ha dit el Marc que ahir veu quedar, i que estas molt en forma.Aixì m'agrada.El marc m'ha convençut, i fem la triatlo de malgrat de mar aquest diumenge 25, (500m nedant,14km en bici i 4km corrent),ja et direm que tal.Espero que estiguis bé,i que els teus nens i la família tambè.
ResponderEliminarcuide't molt i continua tant actiu/pro tant al esport com en el món d'apple com sempre.
un petonet ,
Hèlia Rocha(del nàutic del masnou)
Helia: hola wapa!quan de temps! Doncs si , tot molt be vaig fent com sempre... ;) espero que el teu debut en triatlo el disfrutis al maxim , ja explicaras!
ResponderEliminarUna abraçada! ;)