lunes, 6 de julio de 2009

ENTRENOS 6/7/09

- 8:00 am 50' de spinning , sesion de montaña , ppm medias 138 , mx 170 , epoc 49 ml/kg , 522 kcal. consumidas.

- 16:30 60' gym machacando las patas a tope!

- 13 km de fixed gear bike.
Publicado por Edu Luque - edumac75@gmail.com en 12:17

2 comentarios:

  1. Francisco Castaño7 de julio de 2009, 2:49

    Hola Edu.

    Yo te leo todos los días, lo que pasa es que voy de boli y no puedo comentar, vamos que voy poniendo comentarios aleatoriamente entre los blogs que sigo, por que esto ha ido en aumento y claro, necesitaría al menos una hora diaria para poder comentar a todo el mundo, pero leerte, todos los días...

    saludos.

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  2. Edu Luque - edumac75@gmail.com7 de julio de 2009, 10:58

    Fran: lo se!!!!! gracias crack!!!!!!

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