Despues de un finde bastante durillo , retomo los entrenos!
- 1h.10' de spinning , ppm medias 140 , max. 175 , epoc 166 ml/kg , 685 kcal. consumidas.
- 14 km de fixed gear bike.
Sumando horas de bici , el tema running me lo quito de la cabeza , este finde jugando a futbol con los niños tuve una pequeña recaida y me vuelve a doler bastante , asi que bici a tope que en tres meses tengo las 24h. y quiero estar fino!
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