- 1h.20' de spinning , ppm medias 140 , max. 171 , epoc 111 ml/kg , 760 kcal. consumidas.
- 17 km de fixed gear bike.
Buen entreno de bici reencontrandome con la M3 que bien van! buenisimas sensaciones , con ganas de mas!
Ayer no tuve tiempo para entrenar , solo 24 km de fixed gear bike.
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