martes, 9 de marzo de 2010

ENTRENOS 9/3/10

- 60' de spinning ppm medias 143 , max. 171 , epoc 144 ml/kg , 637 kcal. consumidas

- 20 km de fixed gear bike.

Buenas sensaciones en la bici , un pelin alto de ppm , pero controlado!
Publicado por Edu Luque - edumac75@gmail.com en 14:24

4 comentarios:

  1. XTB-XAVI9 de marzo de 2010, 22:23

    Por cierto...no todo está en el coco...mi lesión está en mi rodilla, aunque, intento superarla con el coco...ná de ná!

    Saludos desde Hong Kong!

    ¨XTB¨Xavi.

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  2. Edu Luque - edumac75@gmail.com10 de marzo de 2010, 2:48

    Xavi: todo no lo esta , pero si el 80% de esa recuperacion crack! yo llevo dos meses sin correr , asi que me aplico el cuento! por cierto que tal la vida por esos lares????

    Un saludo champion y animo!

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  3. Manuel Tintoré Maluquer10 de marzo de 2010, 12:04

    Aunque haga días que no te escribo ninguna línea te sigo leyendo a diario; no te olivo, amigo; saludos.

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  4. Edu Luque - edumac75@gmail.com10 de marzo de 2010, 14:20

    Manuel: lo se champion! yo tambien te visito a diario!

    Un abrazo crack!

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