TODO ESTA EN EL COCO!!!!

19/6/10

RPM + MIZUNO WAVE ULTIMA 2

Hoy he asistido en EUROPOLIS (gracia) al estreno de las nuevas coreografias de LESMILLS , en concreto el RPM (spinning) para mi muy anaerobico , pero apetecia algo asi! lo hemos pasado muy bien entre compis de trabajo , que de eso se trataba y ademas he sacado un entreno "correcto"

- 50' de spinning , ppm medias 147 , max. 180 , epoc 181 ml/kg , 549 kcal. consumidas.

Por otra parte , hoy he renobado las zapas de running , ya que siempre estaba corriendo con las zoot , que me han ido perfectas , tanto para competir como para entrenar , pero son muy ligeras y aunque mantengo el peso bajo gracias a la constancia de entrenos ;) con la lesion del tobillo , que tanto me esta costando recuperar y ahora que empiezo a correr otra vez , no quiero arriesgar , me he probado varias y estas me han parecido un guante , comodas , ligeras y con la amortiguacion justa , asi que probare , ya os digo que he tenido muchisimas zapas de running , pero nunca mizuno...

Ya os contare!

Ademas le sientan genial a mi LAKEN FUEL!!!!!!! ;)