miércoles, 16 de junio de 2010


DISFRUTANDO DEL RUNNING


Otro día mas de running , con muy buenas sensaciones , casi ni me acuerdo del tobillo , aunque de vez en cuando , me "avisa" que esta ahí...

He rodado un pelin alto de ppm (como es normal después de tanto tiempo sin correr) pero bastante cómodo dando vueltas a Can Mercader 5' el km clavado y dando alguna vuelta un poco mas rápida 4'50" el km.

Parece que la cosa vuelve a la normalidad!

- 60' de running , para hacer 12 km. ppm medias ppm medías 155 ,max. 167 , epoc 149 ml/kg , 896 kcal. Consumidas.



1 comentario:

  1. Me alegro que poco a poco vayas cogiendo el hábito de correr de nuevo, Edu; aunque no te escriba más a menudo te leo casi cada día, un abrazo, amigo.

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