Tercer dia de vacaciones , entrenando y pasandolo muy bien! el miercoles me voy a Paris con la family unos dias , desconecting casi total! ;)
MAÑANA:
- 60' de running , para hacer 12 km , ppm medias 158 , max. 180 , epoc 420 ml/kg , 863 kcal. consumidas.
TARDE:
- 2.000 metros de swim , tiempo de entreno 42'
Buen dia de entrenos , sintiendome genial , en el running un calor insoportable , ha sido un infierno correr por la carretera de les aigues con este calor!
En el agua , genial! :)
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