Hoy tocaba bici , y lo que debería haber sido un entreno de recuperacion activa , ha acabado siendo un muy buen entreno rodando fuerte con muchísimo viento , el cual me ha hecho apretar la maquina mas de lo que debía hoy.
Las ppm van bajando , se notan los entrenos anteriores , he llevado el pulsometro a raya!
1h.45' de mountain bike , ppm medias 153 , max. 175 , epoc 305 ml/kg , 1.260 kcal. Consumidas.
Ayer pico muy alto de paginas vistas! Muchísimas gracias y bienvenidos al blog los nuevos!!!!!!!
Natural Herbal Medicine
Hace 8 años
No hay comentarios:
Publicar un comentario