martes, 8 de noviembre de 2011


ACUMULANDO...

Hoy buen entreno de trail running , acumulando minutos y desnivel , antes de irme de viaje...

No se si tendre en las próximas dos semanas tiempo de entrenar , lo que es seguro es que entrenare en llano (rio turia) en Valencia , dicen que esta genial para correr y que es tierra , imagino tipo pista , alguien conoce la zona?

Mientras sigo acumulando horas y desnivel para intentar llegar a la media maratón de montaña el día 27 en condiciones decentes.

Hoy:

1h.15' de trail running , ppm medias 163 , max. 184 , epoc 372 ml/kg , 1.007 kcal. consumidas , 582 metros de desnivel + acumulado.

Saludos!!!!!

2 comentarios:

  1. Seguro que llegas a esa Media a tope. Suerte con los entrenos estas 2 semanas.

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  2. Javi Pintos: gracias!!!!! ojalá , el tema es que tengo muchísimo trabajo esas dos semanas pero me ira bien también un par de semanas entrenando calidad sin desnivel , para recuperar tobillo y no forzar tanto!

    SALUDOS!!!!!! ;)

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