Buen entreno el de hoy , intentando sumar desnivel y "rodando" rápido controlando las ppm.
Total:
1h.17' de trail , ppm medias 162 , max. 188 , epoc 453 ml/kg , 1.099 kcal. consumidas y 490 metros de desnivel + acumulado.
Subiendo a la emisora (collserola) hasta 3 veces a buen ritmo , bajando muy cómodo y rodando en pista por debajo de 5' km
Me encuentro cómodo entrenando pero aun flojillo de tobillo , el cual me ha dado un buen susto hoy de nuevo retorciendo una vez mas (en llano) pero sin mas problema.
tarde:
24' de recuperación activa con el Compex.
Listo para el siguiente!
SHORTS SALOMON EXO II WINGS TW
Hoy toca review de otros shorts de Salomon que probé el otro día en un entreno.
La verdad es que fiel a la marca estéticamente una vez mas son bonitos , corriendo, cómodos la maya de EXO me daba la sensación menos compresiva que en el modelo de la review anterior , pero aun así notaba algo de presión que siempre da "seguridad" gracias al soporte a nivel muscular que da la compresión por mínima que sea.
la maya no se me bajaba demasiado , solo la tuve que subir en un par de ocasiones , pero nada molesto.
Para mi gusto , buen short para entrenos diarios , calidad precio están bien y encima son chulos!
Que mas se puede pedir? ;)
Total:
1h.17' de trail , ppm medias 162 , max. 188 , epoc 453 ml/kg , 1.099 kcal. consumidas y 490 metros de desnivel + acumulado.
Subiendo a la emisora (collserola) hasta 3 veces a buen ritmo , bajando muy cómodo y rodando en pista por debajo de 5' km
Me encuentro cómodo entrenando pero aun flojillo de tobillo , el cual me ha dado un buen susto hoy de nuevo retorciendo una vez mas (en llano) pero sin mas problema.
tarde:
24' de recuperación activa con el Compex.
Listo para el siguiente!
SHORTS SALOMON EXO II WINGS TW
Hoy toca review de otros shorts de Salomon que probé el otro día en un entreno.
La verdad es que fiel a la marca estéticamente una vez mas son bonitos , corriendo, cómodos la maya de EXO me daba la sensación menos compresiva que en el modelo de la review anterior , pero aun así notaba algo de presión que siempre da "seguridad" gracias al soporte a nivel muscular que da la compresión por mínima que sea.
la maya no se me bajaba demasiado , solo la tuve que subir en un par de ocasiones , pero nada molesto.
Para mi gusto , buen short para entrenos diarios , calidad precio están bien y encima son chulos!
Que mas se puede pedir? ;)
No hay comentarios:
Publicar un comentario