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lunes, 18 de enero de 2010
HOY SERIES EN BICI
Dia de lluvia asi que para variar entreno indoor.
- 1h.15' de spinning , ppm medias 141 , max. 181 , epoc 142 mk/kg , 680 kcal. consumidas.
Buen entreno completando 6 series durisimas , sintiendome fuerte en la bici!!!!
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