Hoy uno de esos entrenos de trail running , que ponen a cada uno en su sitio!
Entreno muy técnico , con bastante desnivel acumulado , he tenido que andar en algunos tramos que se me hacia imposible correr , es una sensación nueva para mi , pero que me encanta , hay tramos que tengo que poner las manos en el suelo para subir bien , me encanta!
Mucho calor , ppm altas a causa del desnivel , en las bajadas recuperaba las ppm enseguida y la pisada cada vez mas acertada , muy concentrado en las bajadas , como si de un puzzle se tratara...
Total:
1h.5' de trail run. ppm medias 164 , max. 183 , epoc 531 ml/kg , 961 kcal. consumidas.
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