SUMANDO VOY...

Pues eso! sumando voy! hoy con poco tiempo para entrenar , recuperadisimo del entreno de ayer , estoy adaptadisimo al trail y me recupero en cuestión de horas , es la recompensa del trabajo bien hecho! ;)

60' de eliptica ppm medias 144 , max. 161 , epoc 160 ml/kg , 639 kcal. consumidas.

Buen entreno controlando las pulsaciones en todo momento , las patas recuperadisimas de los entrenos anteriores! la cosa marcha!

Saludos!!!!!! ;)