TRAIL RUN BAJO LA FINA LLUVIA + EPIC 5 EPISODIO 1

Hoy buen entreno de trail , con las ppm mas bajas y las piernas muy frescas , las temperaturas han bajado hacia un día perfecto para entrenar...

Las pulsaciones las he mantenido a raya , rodando muy cómodo por pista a 5' km , subiendo a la emisora (collserola) de menos a mas , allí es cuando he subido mas de ppm , he subido hasta arriba con un tímido rayo de sol y una fina y fresca lluvia que me ha ido perfecto para subir...

60' de trai running , ppm medias 155 , max 182 , epoc 296 ml/kg , 753 kcal. Consumidas.

Aquí os dejo la primera entrega del epic5 , brutal!!!!!!

Epic 5 episodio 1