FUERZA

Hoy tocaba entreno de trail nocturno , pero por circunstancias varias , al final he decidido hacer el entreno de fuerza que tenia pensado para mañana , con lo que ya he perdido un entreno esta semana , ya que mañana no entrenare...

Pero bueno , hay cosas que van primero y no siempre puede salir todo como a una le gusta o le va bien.

Total: 

50' gym , trabajando a fondo las piernas , entrenando la fuerza (que tan importante es) finalizando con un poco de propiocepcion y estiramientos.

Seguire la semana según lo planeado , espero no perder "chispa" ya que es una semana clave de cara a la cursa de muntanya de sant sadurni que se celebra el día 11 de este mes y que gracias a mi equipo where is the limit voy invitado.

Son 21km con 1.500 metros de desnivel , espero llegar en condiciones , si no no podré ir.

Saludos!!!!!