Otro mas al saco! seguimos sumando desnivel y kilómetros , en el entreno de hoy me he encontrado mucho mejor que ayer , mucha energía , ganas y la motivación por las nubes!
Total:
1h.30' de trail , para hacer 14 km clavados , 430 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 160 , max. 184 y 807 kcal. consumidas.
Muy buen entreno sintiendo genial rodando rápido (algo alto de ppm) pero controlando las pulsaciones y recuperando muy rápido. Cada vez me siento mejor , vuelvo a sentir la sensación de cuanto mas horas llevo corriendo , mas cómodo voy.
Vamossssss!!!!!!
Total:
1h.30' de trail , para hacer 14 km clavados , 430 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 160 , max. 184 y 807 kcal. consumidas.
Muy buen entreno sintiendo genial rodando rápido (algo alto de ppm) pero controlando las pulsaciones y recuperando muy rápido. Cada vez me siento mejor , vuelvo a sentir la sensación de cuanto mas horas llevo corriendo , mas cómodo voy.
Vamossssss!!!!!!
!Qué bueno, Edu!; vamoooooosss.
ResponderEliminarManuel: mil gracias crack! siempre estas ahí!!!!! ;)
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