- 1h 6' de running , ppm medias 152 , max. 176 , epoc 219 ml/kg , 780 kcal. consumidas.
Buen entreno , un poco cargado de patas , ya que el entreno de ayer con el fuerte viento , hizo que las patas se me cargaran bastante , pero poco a poco me he puesto en marcha y he corrido bastante suelto..
y claro, habrás entrenado con solete y buena temperatura, no? no quieres un poquito de agua? te mando una poquita? jo.... snif snif
ResponderEliminarEnorme el vídeo y los entrenos!!! Hiciste la salida con josef por el circuito del challenge? Contad cositas!!!!YA queda menos!!!!!!
ResponderEliminarJessi: he entrenado con solete , pero antes ha caido un aguacero de la leche!!!!! ya te he dicho mil veces que estas invitada a entrenar con sol cuando quieras! jejejeje
ResponderEliminarmuxus!!!!
Aleman: gracias!! jeje no hice la salida con josef , sali solo y fue un infierno de viento! jeje yo trabajo en masnou , osea que me conozco algo el circuito del challenge y si hace el viento que hoy hacia... sera un infierno!!!!!! jaja
Un abrazo champion!!!!!
Bueno tío, veo que te sigues dando caña, ya tienes a la vuelta el Half, pero lo tienes chupado y cuando te canses te montas en el caballo que encontraste ayer y arreglado, jaja.
ResponderEliminarfran: jajajajaja pues no se si lo tendre chupado , pero si no , lo tengo claro , caballo!!!!!! jeje
ResponderEliminarGracias crack!!!!!