Asi he acabado hoy... jejeENTRENOS 7/4/09
RUNNING WITH RAIN & WIND!!!!!!!
Hoy tocaba run. asi que he empezado a correr bajo la fina lluvia , haciendo series progresivas , a buen ritmo , llevando el pulsometro a raya!!!!!!!! en el minuto 30 ha empezado a diluviar muy heavy , y yo seguia dandole , hasta que 5' antes de acabar , decido terminar el entreno ya que las zapas estaban encharcadas y no era cuestion de ponerse enfermo...
Contento porque me ha salido un buen entreno , las ppm cada vez mas bajas!!!!!
a topeeee!!!!!
tiempo: 55'
ppm medias: 150
ppm max.: 166
epoc: 94 ml/kg
kcal. consumidas: 678
Buena foto, no paras ni cayendo el diluvio universal,luego se vera el trabajo bien hecho en las competiciones. animo edu. No pares. saludos
ResponderEliminarangel: la verdad es que la semana pasada ya suspendi un entreno por lluvia , y me prometi a mi mismo que no volveria a pasar!!!!!! jeje
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