- 2h 25' de spinning , ppm medias 137 , max 166 , epoc 168 ml/kg , 1366 kcal. consumidas.
Buen entreno! las sensaciones en la bici increibles!!!!
La idea era hacer spinning por la mañana y por la tarde btt , pero se me ha complicado un pelin la tarde y he decidido hacer spinning...
- 14 km de fixed gear bike. Vamos si sumas con la fixed!!!!! me han quedado las patas entre esto y el spinning , finas!!!! jeje
En fin , dia de pedaleo efectivo 100%
Neneee.. vaya palizon de spinning... no me estraña que tengas las patitas finassss!! jeje si yo hago una horita diaria y acavo perdiendo hasta el agua que me dieron en el biberon!!
ResponderEliminarUn abrazo pati y otro pa tus patitas!! jeje
toño: jajajaja bueno es cuestion de coco!!!!!!
ResponderEliminarUn abrazo!!!!