Vamos recuperando , pero debil aun!
- 60' de eliptica , programa kilimanjaro resistencia 12 - 13 , los primeros 35' al 13 muy duro , para como estoy de constipado , el resto 12 - 13 , la verdad es que kilimanjaro es un programa muy exigente , ya que simula desnivel y llega un momento que sin manos y a 10 de velocidad te pone las patas a parir!!!!!
Total:
- 60' de eliptica , ppm medias 146 , max. 169 , epoc 160 ml/kg , 673 kcal. consumidas.
Al acabar , estiramientos y sauna humeda (vapor) para curar de una vez esos mocos! odio estar asi!
Bien, Edu, bien, sigues en tu línea, eso es bueno, muy positivo; saludos.
ResponderEliminarVamos Edu!!!! Por cierto te lanzo un dardo xtrem-man...en breve tendrás noticias...me han comentado que será una prueba brutal!!!
ResponderEliminarA tope edu, que hace mucho que no te comento nada, pero te leo cada dia. a seguir asi, y el año que viene más y mejor. 1 abrazo
ResponderEliminarManuel: ,uchas gracias! hay que ser positivo! jeje
ResponderEliminarSaludos!
Aleman: quiero saber ya!!!!!!
Un abrazo!
Angel: buenas champion! hacia dias que no te veia!!!!! el año que viene objetivos a tope!
Un abrazo!!!!!