MEJORANDO!
Voy mejorando , hoy hemos decidido sacar el vendaje , y esta notablemente menos inflamado , por recomendacion de los fisios , me he puesto una tobillera , tratamiento con hielo , cremas , y antinflamatorios , a partir de mañana , empezare a nadar un poco con pullboy y el miercoles empezare con ejercicios de propiocepcion + hielo , tema curioso , hare propiocepcion con hielo puesto en el tobillo , colgare fotos y ejercicios.
Hoy:
50' de pesas (tren superior) entrenamiento funcional , muy intenso , no he dejado ni un respiro entre series.
Que ganas de empezar a sudar de verdad!
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