lunes, 19 de octubre de 2009

ENTRENOS 19/10/09

- 1h. 20' de bici spinning , sesion intervalica , ppm medias 141 , max. 171 , epoc 145 ml/kg , 795 kcal. consumidas.

- 16 km de fixed gear bike + caida incluida , sin consecuencias! jeje

Buenisimas sensaciones en la bici y encontrandome bastante mejor , casi ok del constipado! a topeeeeee!!!!!!!!!!
Publicado por Edu Luque - edumac75@gmail.com en 13:41

3 comentarios:

  1. Manuel Tintoré Maluquer19 de octubre de 2009, 14:26

    De coña, Edu, estás en tu línea, un abrazo.

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  2. Gonçalo Ramos Garcia20 de octubre de 2009, 1:31

    Hola Edu,
    Te felicito publicamente y te doy la enhorabuena por tu blog!
    Mira mi ultimo post:
    http://goncalotraining.com/2009/10/20/%C2%BFtienes-cuerpo-de-triatleta/

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  3. Edu Luque - edumac75@gmail.com20 de octubre de 2009, 13:47

    Manuel: muchas gracias crack!

    Gonçalo: ultimo post mirado! gracias por las felicitaciones , pedazo de champion!!!!!!!

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