- 1h. 20' de spinning , ppm medias 143 , max. 175 , epoc 190 ml/kg , 800 kcal. consumidas.
- 12 km de fixed gear bike.
Muy comodo en la bici , la carrera a pie , que tenia pensado empezar a caminar - correr el domingo pasado , lo aplazo para esta semana , ya que cuando disponia a probar , empezo a llover y fue un dia asi el dia que me lesione , asi que , empezare esta semana!
me alegro de que te hayas recuperado del tobillo, aunque te recomendaría que olviadases el runnning unos días más... potencia bien el tobillo y luego vuelve a meter caña. No la vayamos a liar de nuevo....
ResponderEliminarun saludo crack
Sergi: muchisimas gracias crack!
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