- 1h. 10' de bici spinning , ppm medias 138 , max. 170 , epoc 85 ml/kg , 642 kcal. consumidas.
Sigo adeante , al tobillo aun le queda , mañana empezare a probar ha correr dentro del agua , no se cuando podre estar al 100% pero tardare , espero no perderme competiciones , pero la cosa no pinta bien...
Aunque para las principales aun queda (media maraton de bcn maraton de bcn , half ironman & ironman calella) espero estar a tope para entonces!
Tranquilo Edu no te agobies!Deja que la lesión siga su curso y tómatelo con calma.Aún queda mucho tiempo para las competiciones y seguro que te recuperarás a tiempo.
ResponderEliminarÁnimo y vammmos!
Ferran Rodríguez.
Aún tienes meses por delante para terminar de recuperar ese dichoso tobillo; no dejes de luchar, ánimo y adelante, un abrazo.
ResponderEliminarFerran: Gracias champion! el problema es que tengo los tobillos muy inestables , y casa vez estan peor y regeneran mas lento... pero bueno , es lo que tiene no parar de hecar deporte!
ResponderEliminarManuel: seguire luchando! ya sabes que nunca me rindo! jaja muchisimas gracias!!!!
Un abrazo!!!!!