- 60' de eliptica , programa kilimanjaro , nivel 13 - 15 , ppm medias 142 , max 162 , epoc 144 ml/kg , 652 kcal. consumidas.
- 26 km de fixed gear bike.
Buena semana de entrenos , haciendo pretemporada , sumando lo que puedo , disfrutando del deporte!
El tobillo , muchisimo mejor , en breve running suaveeeee!!!!!!!
Vamos Edu!Ya que no se puede hacer running la elíptica es lo que más se parece no?Hoy en el gim me han dejado un compex para recuperar las piernas y es una pasada lo bien que va.
ResponderEliminarCuídate pupas!!!
Ferran Rodríguez.
Ferran: pues si , de momento la eliptica me "sustituye" el running , compex power!
ResponderEliminarGracias crack!