Hoy buen entreno a ultima hora de la tarde , entreno muy "vertical" con subidas cortas pero con mucho desnivel , he tenido que subir haciendo caco (caminar - correr) en varias ocasiones , subidas que me era imposible correr , bajadas muy técnicas en las cuales he tocado el culo con el suelo en alguna ocasión...
Muchos jabalíes y alguno muy grande , me salían de la nada en sitios donde no había absolutamente nadie , hacia tiempo que no me cruzaba con tantos!!!!
Total:
1h.20' de trail , para hacer 13 km con 350 metros de desnivel positivo , ppm medias 157 , max. 181 y 735 kcal. consumidas.
Las pulsaciones costaban de subir al principio y he podido controlarlas en todo momento , en llano corría muy cómodo por debajo de 5' km. Parece que los entreno van haciendo su efecto!!!!
Buenisimas sensaciones y muchísima diversión!!!!
#ilovetrail
Muchos jabalíes y alguno muy grande , me salían de la nada en sitios donde no había absolutamente nadie , hacia tiempo que no me cruzaba con tantos!!!!
Total:
1h.20' de trail , para hacer 13 km con 350 metros de desnivel positivo , ppm medias 157 , max. 181 y 735 kcal. consumidas.
Las pulsaciones costaban de subir al principio y he podido controlarlas en todo momento , en llano corría muy cómodo por debajo de 5' km. Parece que los entreno van haciendo su efecto!!!!
Buenisimas sensaciones y muchísima diversión!!!!
#ilovetrail
Buen entreno y con amigos vigilandote, jeje, eso es bueno.
ResponderEliminarUn saluod