Asi ha sido este entreno! muy divertido! entreno de trail sintiendome al proncipio del entreno muy cansado (debido a cansancio acumulado) pero conforme pasaban los kilómetros he ido despertando y acabando un entreno muy divertido a la par que técnico!
1h. 15' de trail running , ppm medias 160 , epoc 517 ml/kg , 914 kcal. consumidas.
La semana que viene lo tengo muy complicado en cuanto a horarios , mucho lio , pero lograre sumar los mejores entrenos que pueda!
Saludos!
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