Hoy caminata por la arena de la playa intentando pisar siempre inestable , trabajando la propiocepción y musculatura del tobillo...
Hoy por la arena lo notaba un poco pero lo importante es que después del trote de ayer hoy no dolía , solo algo de molestia y cero inflamación.
Poco a poco tengo que ir reforzando y empezar a pisar por montaña trotando un poco y acostumbrando al tobillo al entreno.
Que ganas de empezar ya de una vez!!!!!! ;)
Saludos!!!!!!
Hoy por la arena lo notaba un poco pero lo importante es que después del trote de ayer hoy no dolía , solo algo de molestia y cero inflamación.
Que ganas de empezar ya de una vez!!!!!! ;)
Saludos!!!!!!
Poco a poco, que si no va a ser peor...
ResponderEliminarPor cierto, me gustan las zapas.
Un abrazo.
Javi Pintos: Pues si , poco a poco!!!! las zapas son unos "descansos" Salomon , los tengo hace tiempo , son comodisimos!
ResponderEliminarUn abrazo!!!!!