Hoy después de tres días de no poder entrenar liadisimo con el trabajo , después de trabajar he salido a rodar un ratito por la montaña.
Total:
60' de trail , para hacer 9 km con 350 metros de desnivel positivo , ppm medias 163 , max. 182 y 537 kcal. consumidas.
Entreno cortito pero intenso con bastante desnivel positivo nada mas empezar! La verdad es que después de estos días y encima después de trabajar hoy , no me he encontrado muy bien, demasiado alto de pulsaciones y con flato todo el entreno , cosa que me a hecho parar varias veces...
Pero bueno , la parte positiva es que he salido a correr un rato , cosa que necesitaba! Y que a pesar del flato , lo he aguantado bien y he acabado con la horita que me tocaba sumar hoy.
Gooooo!!!!! ;)
Saludos!!!!
Y yo que me he desapuntado esta semana del gimnasio!
ResponderEliminarTendré que salir a correr como hacía antes por el parque del Guinardó que tengo al ladito de casa, jejeje.
A topeeeee!