CALOR

Hoy tocaba la ultima tirada con algo mas de volumen antes de ir a Font Romeu , y la verdad es que lo he pasado fatal por el calor!

Han habido momentos de pasarlo bien , pero enseguida subía de pulsaciones debido al fuerte calor y humedad que hacia... Aun así he conseguido completar el entreno , acabando un pelin deshidratado pero entero!!!!

Total:

1h.53' de trail para hacer 16km con 790 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 164 (muy altas) max. 186 (en una subida que me he negado ha caminar) y 942 kcal. consumidas.

Satisfecho pero no muy contento por las sensaciones , pero la climatología y la hora a la que he entrenado no era la adecuada...

Hasta aquí los entrenos con mas volumen en cuanto a tiempo y desnivel , lo que queda de semana y hasta el Miercoles que me voy a Font Romeu , haré tiradas cortitas.

Ahora ya estoy listo para la guerra de nuevo!!!!!

Saludos!!!!!