Hoy después del primer intento fallido de entreno matutino (por problemas mecánicos moto) he salido por la tarde a trailrunear un rato , como me gusta la luz del atardecer...
Total:
1h.15' de trail , para hacer 11km con 408 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 157 max. 185 (en una serie) y 615 kcal. consumidas.
Muy buen entreno , conociendo en persona y rodando un tramo con Alberto (@albertoakerman) un tío genial con el que seguro que compartiremos mas de un entreno!
Acabo el día contento! Ya tenemos unos metros mas al saco!!!!!
Saludos!!!!
Foto: Trail St. Esteve 2012
Total:
1h.15' de trail , para hacer 11km con 408 metros de desnivel + acumulado , ppm medias 157 max. 185 (en una serie) y 615 kcal. consumidas.
Muy buen entreno , conociendo en persona y rodando un tramo con Alberto (@albertoakerman) un tío genial con el que seguro que compartiremos mas de un entreno!
Acabo el día contento! Ya tenemos unos metros mas al saco!!!!!
Saludos!!!!
Foto: Trail St. Esteve 2012
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