lunes, 31 de agosto de 2009

ENTRENOS 31/8/09

- 12:00 am. 60' de pesas , trabajando las patas a tope!

- 17:00 60' de eliptica , programa kilimanjaro , nivel 12 - 13 , ppm medias 140 no puedo dar mas datos...

- 20 km de fixed gear bike

VAMOSSSSS EDUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!
Publicado por Edu Luque - edumac75@gmail.com en 12:14

4 comentarios:

  1. sina1 de septiembre de 2009, 4:52

    Que raro se me hace leer a estas alturas de la temporada trabajo de pesas, jeje.
    En fin, síguele dando duro que el año que viene nos toca una buena, jaja.
    Y tranqui con el running, yo creo que la temperatura tiene mucho que ver. Tu cuerpo exactamente en las mismas condiciones de cansancio, haces el entreno a 30ºC y a 20ºC y las sensaciones tienen que cambiar como de la noche al día, jeje. Ufffff, vaya agosto en serio, insoportableeeeeeeeeeee...

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  2. Angel1 de septiembre de 2009, 4:54

    Vamos edu, a tope, yo esta semana he vuelto a trabajar y la he tenido floja de entrenos pero ahora ya me he arreglado un poco el horario.

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  3. Edu Luque - edumac75@gmail.com1 de septiembre de 2009, 4:56

    Sinaaaa: intento entrenar la fuerza casi todo el año! es muy importante , sobre todo en las patas! cuando se acercan competis y demas , paro... es un tema de potencia y prevencion de lesiones! lo del running , tienes toda la razon! pero me jode! jajaajaja

    Besitos y suerte el finde de la muerte!

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  4. Edu Luque - edumac75@gmail.com1 de septiembre de 2009, 4:57

    Angel: bien champion! yo aun de vacaciones! a darle duro crack!!!!

    Un abrazo!!!!

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