TODO ESTA EN EL COCO!!!!

RECUPERARE DEL TODO LAS BUENAS SENSACIONES??????

Esta es la pregunta tras el entreno de running de hoy , parece que desde que volvi de viaje , no acabo de encontrarme fino del todo , pero bueno , lo que tampoco era normal era estar durante tanto tiempo con el 99% de buenisimas sensaciones no?

A partir de mañana toca la puesta a punto , actualmente la natacion , me encuentro bien , la bici perfecto , pero es en el running donde no acabo de estar como deberia y no paro de tener problemas... hoy se me ha hecho una rozadura en el talon , y la sangria que he liado ha sido muy heavy! acabar el entreno ha sido una odisea , pero antes muerto que abandonar! jeje las ppm en running son demasiado altas , asi que empezaremos con las series y demas y me pondre las pilas en esta disciplina pero ya!

Ya os ire contando...

Hoy:

60' de running , ppm medias 146 , epoc 370 ml/kg , 870 kcal. consumidas.

Foto: mi A-18 platinum , que ganas de volver a competir con ella!