TODO ESTA EN EL COCO!!!!

SEMANA RARA DE ENTRENOS....

Llevo una semanita muy rara de entrenos , cumpliendo todos los dias pero haciendo lo que he ido podiendo... una semana de cambios , entrevistas y cerrando temas laborales importantes! todo ha salido perfecto , pero esto ha afectado mucho a los entrenos de esta semana! espero la semana que viene retomar el ciclo normal de entrenos... y la siguiente ya estare de vacaciones!!!!!!

Hoy:

- 2.000 metros de swim , (para variar) jaja tiempo de entreno 43' dos minutos menos de lo normal! vamos? jajajaja

- 14 km de fixed gear bike.

Desde aqui , mucha fuerza para mi amigo josef ajram , que esta corriendo en estos momentos el ultraman de canada! vamosssssssss!!!!!!!

Podeis seguirlo en: http://josefajram.com/race-tracker/