Pues lo dicho , hoy ha sido la ultima sesion de entrenos , antes de mi viaje de vacaciones a Toronto!!!!!! una vez en canada pateos y alguna sesion de running o eliptica suaves... pero nada mas! no quiero presiones de entreno ni nada por el estilo , no tengo nada cerca , lo mas gordo sera el Ironcat y quedan nueve meses aun... asi que me toca disfrutar y pillar algun kilillo que estoy en 58 kg! jeje
Hoy:
- 11:00 am 1h 15' de running , ppm medias 155 (debido al desnivel + y calor) epoc 342 ml/kg , 1.055 kcal. consumidas.
Buen entreno con un amago de pajara , por el calor , pero lo he superado bien!
- 17:00 2.000 metros de swim. tiempo de entreno 41' , cada vez mas rapido , vamosssss!!!!!!!
No me despido , ya que ire actualizando dia a dia durante el viaje!!!!! para que luego os quejeis... jeje
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