Hoy , después del entreno de series de ayer , tocaba recuperar y mover las piernas un poco , que mejor para un todo suma que la fixed gear bike!
Al final del dia han salido 32 km de fixed gear , con bastante desnivel y piernas calentitas , la verdad mas que descanso o recuperacion activa ha sido un "todo suma" ósea , un etreno mas , ya que con un 58/16 en las subidas , me tengo que aplicar bastante!
Mañana día de trail , tengo pensado un entreno de 1h.30' a ver como se da!
Saludos!!!!!
Al final del dia han salido 32 km de fixed gear , con bastante desnivel y piernas calentitas , la verdad mas que descanso o recuperacion activa ha sido un "todo suma" ósea , un etreno mas , ya que con un 58/16 en las subidas , me tengo que aplicar bastante!
Mañana día de trail , tengo pensado un entreno de 1h.30' a ver como se da!
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