Pues eso , seguimos sumando , esta vez un poco mas bajo de ppm , poco a poco todo vuelve a su sitio , buen entreno de trail running , con bastante desnivel , calor y mucha diversión!
Total:
1h.10' de trail running , ppm medias 164 , epoc 541 ml/kg , 1.058 kcal. consumidas , 600 metros de desnivel + acumulado.
Mañana algo de recuperación activa.
Saludos!!!!! vamosssss!!!!!!
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