Total:
1h.38' de trail running , ppm medias 164 , epoc 695 ml/kg , 1.428 kcal. consumidas , según el suunto T6 el altimetro marca 1.266 metros de desnivel positivo acumulado , imagino que reales serán 1.000
Muy buen entreno , con bastante calor , ya que he salido un poco tarde , buen desnivel + acumulado , aun un pelin alto de ppm , pero en una semana mas bajaran , también la temperatura que hacia daba para ir alto de pulsaciones.
Muy motivado y a seguir sumando , un entreno mas y se acaba la semana de mas volumen!
Saludos!!!!!! ;)
Subiendo... Vamos subiendo..!! Eso del Trail Running es peligroso... Crea adicción...!
ResponderEliminarEso es bueno, poque es sintoma de que estas bien.
ResponderEliminarCarles: estoy enganchadisimo!!!!! jeje hacia tiempo que no disfrutaba tanto de los entrenos! ;)
ResponderEliminarAngel: pues si! me siento bastante fino , aunque me falta un pelin para estar a tope!!!!!
Un abrazo a los dos!!!!!!